側頭筋をほぐして快適に | 渋谷からヘッドスパの魅力を伝える様々な情報を発信し日々の出来事も掲載

本日はセルフケアをしていて気になり、GIFTでも側頭筋がこっていらっしゃる方も多い側頭筋をほぐすことについてのブログを書きたいと思います。💁‍♀️💁‍♂️✨✨
 

側頭筋は、こめかみから耳の上、頭の側面にかけて広がる筋肉です。
日常生活の中で主に食べ物を噛む際に顎を動かす働きを担い、無意識の食いしばりや歯ぎしり、長時間のデスクワークなどによって、顎まわりや側頭部に緊張を感じる方も多くいらっしゃいます。💆‍♀️💆‍♂️✨✨


そんなときに取り入れたいケアのひとつが、側頭筋をやさしくほぐす頭まわりのトリートメントです。🙆‍♂️🙆‍♀️✨✨

側頭筋をほぐすことで期待できること

1. 頭やこめかみまわりの緊張をやわらげる😌✨✨

側頭筋は、噛む動作や食いしばりと深く関わる筋肉です。🦷✨✨

日々の忙しさの中で知らず知らずのうちに力が入ってしまう場所、やさしく圧をかけながら丁寧にケアすることで、筋肉の緊張感がやわらぎ、頭まわりの心地よいリラックスにつながることが期待できます。☺️✨✨


2. 顎まわりの負担を意識するきっかけに👄✨✨

食いしばりの癖がある方は、顎だけでなく側頭筋にも負担がかかっている場合があります。💁‍♂️💁‍♀️✨✨

側頭部をほぐしたりケアすることは、普段意識しにくい筋肉のこわばりに気づくきっかけにもなり、日常的な癖を見直すことや、マウピースなどを歯科で作ってもらったり、顎や口腔内のケアも改善に繋がります。☺️✨✨


3. フェイスラインのケアをサポート

側頭筋は顎の動きに関わる筋肉であり、顔まわりのケアにおいても有効な部分です。🙆‍♂️🙆‍♀️✨✨

側頭部からこめかみにかけて丁寧にアプローチすることで、顔まわりの緊張感がやわらぎ、すっきりとリフトアップした印象や感覚につながりやすくなります。🧏‍♂️🧏🏻‍♀️✨✨
筋肉の状態にも目を向けながら緩めてほぐすことで、血行や血色も良くなり、引き上がるようなスッキリとしたラインへのケアができます。☺️✨✨


頭や顔まわりの筋肉は、毎日の何気ない動作の積み重ねによって動いています。
側頭筋は良く使う場所でもあり、無意識に力が入りやすい場所。😌✨✨

慌ただしい日常から少し離れて意識的に力を抜き、ほぐし緩めながら深くくつろぐひとときを。🥰✨✨

 GIFTのケアで、ご自身を大切にする上質な時間をお過ごしください。🕊️✨✨

皆さまのご来店を心よりお待ちしております。😌✨✨

あたまのご褒美サロン GIFT
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