なんとヘッドスパで日常が穏やかに🌼✨【渋谷ヘッドスパ】 | 渋谷からヘッドスパの魅力を伝える様々な情報を発信し日々の出来事も掲載

写真はお客様にいただいた素敵なお花の瓶です💐✨

ありがとうございます🥺

さて、

朝日を浴びると "セロトニン"の分泌が増え "自律神経"を整えてくれますね☺︎🌼  

⇨自律神経とは？

人には交感神経と副交感神経があり "相反する機能を持つ神経"のこと。

 交感神経は身体を活動的にする神経のこと。

(心臓の働きが活発になると 血管が拡張＆血流が増加。

各運動器（腕や脚の筋肉）に血液が行き届くのが交感神経。)

副交感神経は身体を休ませる神経。 (胃腸の機能が高まり、消化を促したり、心臓・呼吸の働きが抑えられ身体を安静に保とうとするのが副交感神経。)

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なので、 運動や仕事をするときは交感神経が、 食事や睡眠のときには主に副交感神経が働いていると言えます😌

朝日☀️を浴びることで、

結果的に ぐっすり眠れ、且つ気持ちよく目覚め、元気に一日をスタートさせることができます☺︎✨

食生活、筋トレ、運動、ストレッチ、匂い、視覚、聴覚などの五感

etc....

色々な方法で自律神経を整調できるやり方が日常に多くあるので 少しづつ色々なものを取り入れていくと 穏やかでリラックスした毎日を送れますね☺️🌸

そして何より ヘッドスパも自律神経を整えてくれるうちの１つの方法です✨✨

免疫が高まり💪 気持ちや身体も整えてくれるので😌

お疲れになるその前に

渋谷のあたまのご褒美サロンGIFTに是非お気軽に皆様にお越し頂きたいです✨💆🏻‍♀️

もちろん足や手、腕や首肩も整えて施術しております✨☺︎

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