'血行不良"で冷えてませんか？ | 渋谷からヘッドスパの魅力を伝える様々な情報を発信し日々の出来事も掲載

マッサージやたくさん運動をしても

すぐに身体が冷えてしまう方は体の歪みによる血行不良の可能性があります😢。

長く寒いところにいればもちろん冷えますし

冷たいものを食べたり飲んだりしても、かなりの冷えを内臓から引き起こしますよね🥹

逆に身体を温めるものを摂ったり、着込んだり暖かいとこに居ても

普段とても冷えやすいという方は

体の歪みを気にしてあげるといいかもしれません☺︎✨

身体の歪みは、頭痛や肩凝りや疲労

便秘や腰痛など様々な不調を引き起こす原因です。

骨や体のバランスを歪まさない為には

筋肉の左右差を引き起こさないこと✨

運動やストレッチ、筋トレも

身体の非対称さがどのくらいなのか、その状態によってやり方も変わってくると思います🌼

今自分の身体がどう歪んでいるのかなどは専門の方に診てもらうのも大事ですね☺︎✨

バランスよく身体を使って

血行不良を引き起こさないようにしたいですね💐

moe