肩こりがなくなる

2026/04/30

肩こり自律神経頭痛小顔メンズ

どこにいっても『肩こってますね～』と言われます。と、あるお客様が仰られました。
いつものことだし、なかなか治らない。
特に気にならないといえばそう。
だから、なおしたほうがいいのかどうかもわからない。

そのようなお話しをいただきました☆

そもそも肩こりとは
"肩こり"という日本語が生まれたことでそう感じてしまう現象が起きる
とも言われてもいます。
医学的には諸説あり、肩こりはあるとかないとか。

私的には、本人が肩が辛いと感じれば肩こりでしょうし
実際に肩がとても硬い人と柔らかいひとの両者がいるのも事実です。

なので肩が硬い方は
首の血行が悪くなりやすく緊張状態も続いて疲れやすくなり
脳に酸素が回らなくなるので、脳の老化も早まると考えられています。

血圧は上がりやすく、心臓に負担が起きやすい、呼吸も浅くなり疲れやすくもなっていきます。
突発的な体の不調も今後増えていく可能性もあります。

今は大丈夫と感じていても
年齢が上がるほどそのリスクもどんどん大きくなっていきます。

強く叩いたり揉んだり押したりは基本NG。

筋肉というのは圧力を加えるほど反発して硬くなるので
セルフケアでは"さすって"優しくしてあげてくださいね(^^)

また根本的な解決は"体の使い方"になってきます。
筋肉は脳から信号を送られた神経系で動かされています。
その筋肉を使って骨を動かす、その骨の動かし方で筋肉の状態や体の疲れ具合も変わります！

肩こりに関しては、腕だけを使わず
''鎖骨から動かす"ように
"肩甲骨から動かす"ように
ものを一つ取るにしても、このように可動域を高めながら動くと
肩こりは起きづらくなりますよ(o^^o)

GIFTでの頭のケアも全身の血行をよくして肩こり改善にも導くのでぜひお越しください(o^^o)

あたまのご褒美サロン GIFT
渋谷区松濤1-28-14 JP-BASE渋谷松濤304
J R渋谷駅から徒歩6分/神泉駅から徒歩4分

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