梅雨の不調に「合谷（ごうこく）」のツボでケアを

2026/06/30

肩こり自律神経頭痛小顔メンズ

梅雨の時期の身体の重だるさや、頭がスッキリしないなどの不調、
気温や気圧の変化によって自律神経のバランスが乱れやすくなることや、体内の水分代謝が滞りやすくなることが原因に一つと考えられています。☔️✨✨

この重だるさを軽減させるオススメのツボが「合谷」です！🤚🙆‍♀️🙆‍♂️✨

合谷は、手の甲側にある代表的な万能のツボで、親指と人差し指の骨が交わる部分の少し人差し指寄りに位置します。🤚✨✨

東洋医学では、気や血の巡りを整え、身体全体のバランスをサポートすると考えられており、多くの不調に用いられる重要なツボです。🙆‍♂️🙆‍♀️✨✨

合谷は、

・梅雨時期のだるさや疲労感の軽減
・方や首のコリの緩和
・緊張型頭痛の軽減
・眼精疲労のケア
・ストレスによる緊張の緩和
・自律神経のバランスを整えるサポート

特にデスクワークやスマートフォンの使用が多い方は、首や肩の筋肉が緊張しやすく、血流も低下しがちです。🩸✨✨
合谷をゆっくり刺激することで、からだへの巡りが促され、リラックスしやすい状態へ導く手助けになります。😌💁‍♂️💁‍♀️✨

合谷を反対側の親指で、少しいた気持ちいい程度の強さで5～10秒押します。🤚✨✨
ゆっくり離す動作を5回ほど繰り返し、左右それぞれ行うのがオススメです。💁‍♀️💁‍♂️✨✨

深呼吸をしながら刺激すると、副交感神経の働きにより、リラックス効果が期待できます。🙆‍♀️🙆‍♂️✨✨

梅雨時期の簡単な合谷のツボ押しセルフケアをしながら心身のコンディションを整えていきましょう。🤚💁‍♀️💁‍♂️✨

GIFTでも、ハンドトリートメントの中で合谷のツボを押して、より効果的にスッキリしていただけるようトリートメントしています(^^)☺️✨✨

毎日のセルフケアとドライヘッドスパでの定期的なメンテナンスで、梅雨の重だるさを整えて快適な毎日を過ごしてみませんか(^^)🤚💆‍♂️💆‍♀️✨✨

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あたまのご褒美サロン GIFT
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