自律神経を整える

2026/03/17

肩こり自律神経頭痛小顔メンズ

ストレスや忙しく不規則になりやすい現代、
自律神経神経を整えることで、より生活に快適さが生まれます。🥰✨✨
そして、意識的にリラックスすることを実践することで、より自律神経を整えられます。🙆‍♀️🙆‍♂️✨✨

自律神経の中枢は脳にあり、私たちの脳は頭蓋、そして筋肉に覆われています。🧠💪✨✨

その構成は、前頭筋、側頭筋、後頭筋、さらに頭頂部を広く覆っている棒状腱膜と呼ばれる筋膜。💆‍♂️💆‍♀️✨✨

頭のマッサージによって、凝り固まった筋肉をほぐし、自律神経に働きかけることで、
緊張・活動モードの交換神経の過剰状態を中和、緩和します。🫶🏻✨✨

リラックスモードの副交感神経は、首の後ろに集中すると言われ、筋肉は温めると弛緩する性質を持ちます。
💆‍♂️💆‍♀️🦢✨✨
ここを温めたりほぐすことで血行促進し、より心身が緩み、
自律神経のバランスが整えられます。🩸🛁♨️✨✨

サロンでも後頭筋もしっかりほぐした後、トリートメントの仕上げに首の後ろにホットタオルを置いて温めていきます。💆‍♂️💆‍♀️✨✨
より血流が流れ、緩む感覚でリラックスしていただけるかと思います。🥰✨✨

ご自宅でも、入浴の際にタオルを畳み、お湯にくぐらせて首を温めて頂いたり、🛁✨✨
個人的には、お風呂のヘリのところにタオルを置いて温めながら首を左右に揺らすと、マッサージのように筋膜が剥がれる感覚になるのでそれもオススメです(^^)🙆‍♀️🙆‍♂️✨✨

お風呂でなくても、濡らしたタオルをレンジで1分ほど温めたらホットタオルができますので、疲れた時や睡眠前に、副交感神経に働きかけてリラックスされるのに良いかと思います。♨️😌✨✨

ヘッドマッサージはセルフでもできますが、
何も考えずに身を委ね、あたまと身体を緩めながらトリートメントされることでとても癒されます。💆‍♀️💆‍♂️✨✨

心身の癒しの時間をご自身へのご褒美に(^^)🥰✨✨

皆様のご来店を心よりお待ちいたしております！😌✨✨

ブログ画像

あたまのご褒美サロン GIFT
渋谷区松濤1-28-14 JP-BASE渋谷松濤304
J R渋谷駅から徒歩6分/神泉駅から徒歩4分

#ドライヘッドスパ＃オーダーメイド＃松濤エリア#疲労回復＃育毛促進＃小顔ヘッドスパ#かっさ筋膜リリース#自律神経を整える#ハンドマッサージ#プライベートサロン#かっさ＃デトックス#渋谷の癒しスポット#ペア予約#インボイス対応店舗＃抜け毛予防#小顔効果＃リフトアップ#フットバス