６月病って？？

2024/06/15

肩こり自律神経頭痛小顔メンズ

５月病はよく耳にしますが、「６月病」というのもあるのをご存知でしたか？

6月病とは、環境の変化に適応できないことによってストレスや疲労が溜まり、結果的に心身に不調をきたす状態のことです😱
特に5月の連休明けから日常が再開し、ストレスが蓄積しやすいこの時期に多く見られるようです💦

6月病の一般的な症状は５月病と似ていますが、
・寝つきが悪くなる
・食欲不振
・疲れが取れない
・イライラが増える
・気分が落ち込む
・やる気が出ない
などがあります。

こういった症状は精神面が大きいように感じますが、実はヘッドスパでのケアもとても有効なんです‼️

ヘッドスパは睡眠の質を高める事ができます🍀
寝つきが良くなりぐっすりと眠れるので、疲れも取れやすく、気持ちよく目覚めることができるようになります✨
良質な睡眠を取ることは、身体の健康はもちろん気分も明るくなる上でとても大事なんです😊

ヘッドスパには高いリラクゼーション効果があり、ストレスを緩和することで心の緊張も解いてくれますよ🌼

新しい環境での緊張が長引くと心身ともに大きな負担がかかり気分も沈みがちになります😱
定期的にヘッドスパでリフレッシュしましょう💆🎵

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