熱中症対策にもヘッドスパ🌞 | 渋谷からヘッドスパの魅力を伝える様々な情報を発信し日々の出来事も掲載

毎日のように猛暑が続くこの時期、特に気を付けたいのは睡眠不足です⚠️

暑い夜はただでさえ寝苦しく夜中に目が覚めてしまったり、

それを防ぐため冷房のつけっぱなしや冷やし過ぎにより体調を崩してしまうことも多いかと思います💦

睡眠不足はさまざまな不調を引き起こしますが、なぜこの時期は特に注意したほうが良いのかというと、

体温維持能力が低下し「熱中症」の要因になるということが分かっているからです😵

質が悪い睡眠を続けていることで、夏バテや疲労感だけでなく熱中症の危険性も上がるというのは恐ろしいですね💦

寝る前のコップ一杯の水分補給や、冷房は25度〜28度に設定し冷やしすぎには注意するなど対策することが大事です🌟

またドライヘッドスパは自律神経を整えて睡眠の質を上げてくれます🌼

夏の疲れや睡眠不足対策をお探しの方、是非当店のドライヘッドスパを受けにいらしてください💆‍♀️✨

あたまのご褒美サロン GIFT

渋谷区松濤1-28-14 JP-BASE渋谷松濤304

J R渋谷駅から徒歩6分/神泉駅から徒歩4分

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